wdzięczność
1-3 grudnia (piątek - niedziela)
Ten wyjazd jest dla mnie bo:
- praktykuję jogę / dopiero zaczynam przygodę z jogą
- chcę z refleksją wdzięczności podsumować rok
- lubię / potrzebuję praktykować wdzięczność
- potrzebuję ciszy
- nie lubię small-talków przy śniadaniu
- mam ochotę pobyć ze sobą
- coś mnie ostatnio przytłacza, potrzebuję przestrzeni
- kocham naturę, głuszę i offline
potrzebuję się usłyszeć lub bardziej wyrazić
Gdzie?
Na Mazurach w siedlisku Nad Rogalami,
około 3h drogi samochodem z Warszawy.
Adres: Rogale 29, Stare Juchy
Ich profil na insta po kliknięciu na domek
Zakwaterowanie
1 lub 2 osobowe pokoje do wyboru
Co będziemy robić?
Będziemy praktykować dużo całej jogi (asany, medytacja, pranayama, mantry), czilować się, jeść dobrze, oddychać, spacerować po lesie i podziwiać wspaniałe widoki w głuszy.Wdzięczność to czas podsumowania roku, moment na refleksje, osadzenie i praktykę radości przed nadchodzącym nowym rokiem. Bez postanowień i zbędnych ambicji, z poczuciem wystarczalności tego, co jest w teraz. Dopełnieniem będzie wyjątkowy autorski warsztat pracy z głosem Phao Sanato "W Harmonii Razem" i warsztaty o wdzięczności w codzienności z Ewą Błaszczak.
Joga
Marta & Monia poprowadzą praktykę jogi idealnie się uzupełniając.
Poranna dwugodzinna praktyka asan, medytacji, pranayamy i mantr będzie cudownie głębokim doświadczaniem o poranku. Wieczorna yin ukoi i pomasuje powięzi.
Warsztaty - Phao Sanato
Warsztat pracy z głosem - W Harmonii Razem.
Sposób w jaki mówimy i śpiewamy jest odzwierciedleniem naszego wewnętrznego stanu. Główną metodą pracy będzie działanie z intuicji i połączenia z emocjami które przez nas płyną. Będziemy eksplorować o czym jest nasza własna ekspresja, jak bez wysiłku śpiewać oraz komunikować się z otoczeniem. Ćwiczenia będą się odwoływać do dźwięków które wydobywamy spontanicznie oraz tych które słyszymy w naturze. Aby wzmocnić głos, dodać mu swobody i poszerzyć swoje możliwości, będziemy pracować z oddechem, emisją oraz strojeniem głosu. Wszystko po to by nauczyć się tworzyć chwytające melodie oraz wspierające potęgę naszych głosów i harmonię.
Warsztaty - Ewa Błaszczak
Wdzięczność na codzień, luźne spotkanie insajtowe z Ewą Błaszczak.
Masaże
W trakcie do siebie będzie z nami Krzysiek i Marta, masujący lomi lomi 1,5h. Masaż jest dodatkowo płatny 300 pln. Przed wyjazdem pomożemy Ci zarezerwować czas na masaż, niekolidujący z zajęciami.
Jedzenie wegetariańskie/ vegan.
Menu zostało przygotowane przez Martę,
specjalnie na grudniowy czas,
na bazie przepisów Jadłonomii & Rozkosznego.
Plan
piątek
14:00 check-in
17:30 uziem się i wyląduj | joga z Martą | rozpoczęcie do siebie 1,5h
19:00 kolacja
21:00 medytacja wdzięczności,
pranayama & mantrowanie | Marta, Monia, Phao 1h
sobota
6:50 spacer w ciszy
7:30 asany, medytacja wdzięczności, pranayama,
mantrowanie | Marta 2h
9:30 śniadanie
11:00 warsztaty o wdzięczności | Ewa Błaszczak 2h
13:00 lunch
16:00 warsztat pracy z głosem - W Harmonii Razem | Phao 2h
18:30 kolacja
20:00 medytacja wdzięczności & mantrowanie |Marta & Monia 1h
niedziela
6:50 spacer w ciszy
7:30 asany, medytacja wdzięczności, pranayama, mantrowanie | Monia 2h
9:30 śniadanie & podsumowanie przy kawce
11:00 warsztat pracy z głosem - w harmonii razem II | Phao 2h
13:00 lunch & check-out
Cena
Pokój 2 osobowy - 1900 pln*
Pokój 1 osobowy - 2200 pln*
*cena zawiera zakwaterowanie, posiłki, udział w praktyce jogi, 2 warsztatach, prezent na miejscu. Cena nie zawiera masażu i transportu na miejsce (transport we własnym zakresie).
Jedziesz z nami po raz kolejny?
100 pln zniżki dla Ciebie.
Napisz do nas mejla na dosiebiejoga@gmail.com i odbierz kod promocyjny do płatności online.
Chcesz jechać z nami?
Naciśnij guzik "kup do siebie" lub wejdź w zakładkę. Dokonaj płatności.
Po otrzymaniu płatności, odpowiemy mejlem potwierdzając Twoje uczestnictwo.
Wygodniej Ci z zaliczką?
Nie ma problemu. Gwarancją miejsca może
być też wpłata zaliczki 700 pln.
Napisz do nas mejla na dosiebiejoga@gmail.com
Masz jakieś pytania? Jesteśmy.