top of page

zimowanie

16 - 18 lutego 2024 (piątek - niedziela)

Ten wyjazd jest dla mnie bo:

- praktykuję jogę / dopiero zaczynam przygodę z jogą

- potrzebuję ciszy

- nie lubię small-talków przy śniadaniu 

- mam ochotę pobyć ze sobą

- coś mnie ostatnio przytłacza, potrzebuję przestrzeni

- kocham naturę, głuszę i offline

Gdzie? 

Na Mazurach w siedlisku Nad Rogalami,

około 3h drogi samochodem z Warszawy.

Adres: Rogale 29, Stare Juchy

Ich profil na insta po kliknięciu na domek 

 

Zakwaterowanie

1 lub 2 osobowe pokoje do wyboru

 

Co będziemy robić?

Będziemy praktykować dużo całej jogi (asany, medytacja, pranayama, mantry), czilować się, jeść dobrze, oddychać, spacerować po lesie  i podziwiać wspaniałe widoki w głuszy. Zimowe do siebie to otulenie, ogrzanie i pobycie ze sobą, czasem w ciszy. Dopełnieniem będą masaże lomi lomi oferowane na miejscu przez naszych sprawdzonych lokalnych masażystów (opcja dodatkowa). W sobotę do 13:00 praktykujemy ciszę (oczywiście, jeśli masz ochotę dołączyć).

Joga

Marta & Monia poprowadzą praktykę jogi idealnie się uzupełniając.

Poranna dwugodzinna praktyka asan, medytacji, pranayamy i mantr będzie cudownie głębokim doświadczaniem o poranku. Wieczorna yin ukoi i pomasuje powięzi. Warsztaty jogowe pomiędzy pozwolą na pogłębienie praktyki. 

Masaże

W trakcie do siebie będzie z nami Krzysiek i Marta, masujący lomi lomi 1,5h. Masaż jest dodatkowo płatny 300 pln. Przed wyjazdem pomożemy Ci zarezerwować czas na masaż, niekolidujący z zajęciami.

 

Jedzenie wegetariańskie/ vegan.

Menu zostało przygotowane przez Martę,

specjalnie na lutowy czas,

na bazie przepisów Jadłonomii & Rozkosznego.

Plan 

piątek

14:00 check-in

17:30  uziem się i wyląduj | joga z Martą | rozpoczęcie do siebie 1,5h

19:00 kolacja

21:00 medytacja z intencją,  pranayama & mantry | Marta & Monia 1h

sobota

6:30 spacer w ciszy

7:30 asany, medytacja, pranayama | Monia 2h

9:30 śniadanie

11:00 warsztaty jogowe zadbanie | Marta & Monia 2h

13:00 lunch

13:00 - 17:00 czas wolny (masaże)

17:00 yin joga | Marta 1,5h

18:30 kolacja

20:00 medytacja, pranayama & mantry

| Marta & Monia 1h

niedziela

6:30 spacer w ciszy

7:30 asany, medytacja wdzięczności, pranayama, mantrowanie | Marta 2h

9:30 śniadanie & podsumowanie przy kawce

10:00 - 13:00 czas wolny (masaże)

13:00 lunch & check-out

 

Cena

Pokój 2 osobowy - 1700 pln*

Pokój 1 osobowy - 2000 pln*

 

*cena zawiera zakwaterowanie, posiłki, udział w praktyce jogi, 2 warsztatach, prezent na miejscu. Cena nie zawiera masażu i transportu na miejsce (transport we własnym zakresie).

Gwarancją miejsca jest

wpłata bezzwrotnej zaliczki 700 pln.

Napisz do nas mejla na dosiebiejoga@gmail.com żeby zapytać o wolne miejsca. Odpiszemy ze szczegółami. Po dokonaniu wpłaty zaliczki, odpiszemy potwierdzając Twoje uczestnictwo.

Jedziesz z nami po raz kolejny?

100 pln zniżki dla Ciebie.

 

Masz jakieś pytania? Jesteśmy.

Marta Barwicz | Monika Gaszyńska

bottom of page